Dzisiaj mam dla Was przepis na jedno z moich ulubionych letnich dań – placki z cukinii z piekarnika! Gdy nadchodzi sezon na świeże warzywa, chętnie sięgam po tę prostą, ale …
zdrowe odżywianie
Showing: 1 - 12 of 13 Articles
Zdrowe nawyki na codzienny stres – proste wskazówki
W dzisiejszym zabieganym świecie, wiele kobiet zmaga się z chronicznym stresem i napięciem. Codzienne wymagania, presja i natłok obowiązków mogą powodować duże obciążenie emocjonalne i fizyczne. Dlatego w tym wpisie …
Przepisy bez białego cukru i mąki pszennej. Cukier a endometrioza
Wydałam ebooka z przepisami na słodkości bez białego cukru i bez mąki pszennej. Z racji tego postanowiłam przygotować wpis na temat cukru i endometriozy. Zapraszam do lektury, a link do …
Przeciwzapalne lody malinowe bez cukru i z orzechami włoskimi
Lody malinowe bez cukru, zdrowe i przeciwzapalne – kto jest chętny? Cześć! Lato i upały w pełni. To też czas, gdy częściej sięgamy po różnego rodzaju mniej zdrowe produkty czy …
Sałatka ze szparagami, truskawkami, fetą i awokado
A może by tak sałatka ze szparagami? Dziś mam dla Ciebie pomysł na prawdziwie wiosenną, czerwcową sałatkę, która łączy ze sobą sezon na szparagi i truskawki. Do sałatki dodaję ser …
Fast & Healthy: tortilla z łososiem, awokado i ogórkiem
Tortilla z łososiem, awokado i ogórkiem! Czyli szybkie i zdrowe – Fast & Healthy Szybkie i zdrowe posiłki, czyli Fast & Healthy. Jeśli zdarza Ci się sięgnąć po fast foody, …
Bezglutenowe Pancakes Bananowe
Bezglutenowe Pancakes Bananowe Jeśli szukasz przepisu na bezglutenowe pancakes, to zapraszam! Rozgość się. Proste i szybkie w wykonaniu bezglutenowe pancakes (czy też inaczej placuszki), sprawdzą się nie tylko na leniwy …
Carpaccio z buraków, z serem kozim i rukola
Carpaccio z buraków, z serem kozim i rukolą to idealny pomysł na szybką, zdrową i pyszna kolację albo przekąskę. Buraki mają szereg pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. M.in. chronią naszą …
Które bio kupować? Jak myje owoce i warzywa? [ściąga]
„Pryskane” czy „niepryskane” owoce i warzywa? Będąc na diecie głównie przeciwzapalnej i śródziemnomorskiej (a więc ze sporą ilością warzyw i owoców) jesteśmy bardziej narażone na pestycydy. W zbyt dużej ilości …
Ciasto z dyni piżmowej, z pomarańczą i bardzo korzenne – przepis
Ciasto z dyni piżmowej, z pomarańczą i bardzo korzenne. To zdecydowanie moje ulubione ciasto tej jesieni. Wręcz się od niego uzależniłam. I ma w sobie wszystko to, co z jesienią …
Co zrobić z ciecierzycy – inspiracje
Kiedyś nie jadłam ciecierzycy, bo po prostu nie byłam tego nauczona. Jak wielu dobrych rzeczy zresztą. Uważam, że trzeba się otwierać na nieznane. I nie jedna osoba pewnie tak pomyślała …
Sos z kurkami na mleczku kokosowym, idealny do makaronu – przepis
Kiedy pojawiają się kurki, mogłabym je jeść codziennie. Najbardziej lubię jajecznicę i sos z kurkami na mleczku kokosowym. I przepisem na to drugie danie właśnie będę chciała się podzielić. A …