Moja recenzja książki „SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit” to wyjątkowy poradnik, napisany przez dr n. med. Justynę Jessę i lek. Agnieszkę Wilczewską, który skupia się na problemie znanym jako …
Zdrowie
„Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia)”
-Światowa Organizacja Zdrowia
Wyświetlono: 1 - 12 z 41 Artykułów
Wulwodynia i endometrioza sromu
Wulwo… co? Co to jest wulwodynia i jakie są jej objawy? Czy wulwodynia i endometrioza sromu mają coś ze sobą wspólnego? W dzisiejszym wpisie chciałabym wyjaśnić te kwestie i podać …
Zdrowe nawyki na codzienny stres – proste wskazówki
W dzisiejszym zabieganym świecie, wiele kobiet zmaga się z chronicznym stresem i napięciem. Codzienne wymagania, presja i natłok obowiązków mogą powodować duże obciążenie emocjonalne i fizyczne. Dlatego w tym wpisie …
Endometrioza a płodność: Jak endometrioza wpływa na płodność i jak wspierać płodność dietą i aktywnością fizyczną
Endometrioza jest chorobą, która dotyka miliony kobiet na całym świecie. Jednym z głównych zmartwień kobiet cierpiących na endometriozę jest jej wpływ na płodność. W tym wpisie omówię, jak endometrioza wpływa …
BRCA1, BRCA2 a rak piersi i jajnika – jak uchronić się przed tą groźną chorobą?
Rak piersi i jajnika to jedne z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Jednym z czynników, który zwiększa ryzyko zachorowania, są mutacje w genach BRCA1 i BRCA2. Te geny mają istotne …
„Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie”
Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Czy nim kierują? Czy można je kontrolować? Książkę Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie otrzymałam w prezencie od wydawnictwa Sensus. …
Dlaczego warto badać zmiany skórne dermatoskopem?
Dermatoskop jest specjalnym urządzeniem, za pomocą którego badane są zmiany skórne. Wykonanie takiego badania jest całkowicie bezbolesne i trwa kilka minut. Czym jest dermatoskop i jakie zmiany skórne nim są …
Odpoczynek jako część zdrowienia i zachowania balansu – jak odpoczywać?
Jak odpoczywać, aby rzeczywiście wypocząć? Trudnością dla wielu osób w dzisiejszych czasach jest umiejętność odpoczywania. Jak możesz się domyślać, odpoczynek jest bardzo ważnym elementem zdrowienia i dążenia do równowagi. W …
Morsowanie jest dobre na wszystko!
Większość osób już na samo brzmienie tego słowa, wzdryga się i dostaje gęsiej skórki. O jakim słowie mowa? Morsowanie kojarzy się większości osób z wyjściem poza swoją strefę komfortu, którą …
Który rodzaj masażu jest dla Ciebie najlepszy?
Ogólnie rzecz biorąc, masaż jest ważny, ponieważ może pomóc w poprawie naszego zdrowia i dobrego samopoczucia na wiele różnych sposobów. Warto zastanowić się nad wyborem regularnych sesji masażu, aby móc …
Odstawienie antykoncepcji – co dobrze wiedzieć?
Odstawienie antykoncepcji hormonalnej – przygotuj się do tego świadomie! W ostatnim czasie na Instagramie odbył się mój live, którego gościnią była Paulina Pilarska – dietetyczką. Rozmawiałyśmy o antykoncepcji hormonalnej i …
Smog a kobiece zdrowie: płodność i bolesność miesiączek
Smog, płodność i bolesne miesiączki – dlaczego poruszam ten temat? Smog, płodność, bolesne miesiączki – czy te słowa będą miały ze sobą cokolwiek wspólnego? Jechałam ostatnio przez kilka większych miast …