Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Czy nim kierują? Czy można je kontrolować? Książkę Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie otrzymałam w prezencie od wydawnictwa Sensus. …
Zdrowie
„Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia)”
-Światowa Organizacja Zdrowia
Wyświetlono: 1 - 12 z 36 Artykułów
Dlaczego warto badać zmiany skórne dermatoskopem?
Dermatoskop jest specjalnym urządzeniem, za pomocą którego badane są zmiany skórne. Wykonanie takiego badania jest całkowicie bezbolesne i trwa kilka minut. Czym jest dermatoskop i jakie zmiany skórne nim są …
Odpoczynek jako część zdrowienia i zachowania balansu – jak odpoczywać?
Jak odpoczywać, aby rzeczywiście wypocząć? Trudnością dla wielu osób w dzisiejszych czasach jest umiejętność odpoczywania. Jak możesz się domyślać, odpoczynek jest bardzo ważnym elementem zdrowienia i dążenia do równowagi. W …
Morsowanie jest dobre na wszystko!
Większość osób już na samo brzmienie tego słowa, wzdryga się i dostaje gęsiej skórki. O jakim słowie mowa? Morsowanie kojarzy się większości osób z wyjściem poza swoją strefę komfortu, którą …
Który rodzaj masażu jest dla Ciebie najlepszy?
Ogólnie rzecz biorąc, masaż jest ważny, ponieważ może pomóc w poprawie naszego zdrowia i dobrego samopoczucia na wiele różnych sposobów. Warto zastanowić się nad wyborem regularnych sesji masażu, aby móc …
Odstawienie antykoncepcji – co dobrze wiedzieć?
Odstawienie antykoncepcji hormonalnej – przygotuj się do tego świadomie! W ostatnim czasie na Instagramie odbył się mój live, którego gościnią była Paulina Pilarska – dietetyczką. Rozmawiałyśmy o antykoncepcji hormonalnej i …
Smog a kobiece zdrowie: płodność i bolesność miesiączek
Smog, płodność i bolesne miesiączki – dlaczego poruszam ten temat? Smog, płodność, bolesne miesiączki – czy te słowa będą miały ze sobą cokolwiek wspólnego? Jechałam ostatnio przez kilka większych miast …
„Przewodnik po emocjach”. Recenzja książki Anny Cyklińskiej
„Jak trafnie rozpoznawać emocje? Jakie sygnały pochodzące z ciała wiążą się z konkretnymi uczuciami? Co może nam dać precyzyjne nazywanie emocji?” Przewodnik po emocjach Przewodnik po emocjach Anny Cyklińskiej, psycholożki …
Co warto kupić na Black Friday 2022, myśląc o zdrowiu?
Black Friday w 2022 roku przypada na 25 listopada. Jak już można zaobserwować wiele firm przedłuża promocje na cały weekend, a nawet tydzień. Jak nie zwariować w całym tym zakupowym …
Przepisy bez białego cukru i mąki pszennej. Cukier a endometrioza
Wydałam ebooka z przepisami na słodkości bez białego cukru i bez mąki pszennej. Z racji tego postanowiłam przygotować wpis na temat cukru i endometriozy. Zapraszam do lektury, a link do …
Spontaniczna aktywność fizyczna, czyli NEAT
Spontaniczna aktywność fizyczna – czym jest? Czy jest ważna i jeśli tak, to dlaczego? Spontaniczna aktywność fizyczna – NEAT – co to oznacza? To aktywność niezaplanowana, ukierunkowana, nie treningowa, bez …
„Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”. Książka, którą powinien przeczytać każdy
Dzięki uprzejmości Wydawnictwa WAB miałam możliwość zapoznać się z książką Justyny Sucheckiej – „Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”, aby podzielić się z Wami moją opinią. Książka miała swoją …