W dzisiejszym świecie, kiedy zdrowie i dobre samopoczucie stają się priorytetem, dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi organizmu. Dla wielu kobiet z endometriozą, troska o właściwe odżywianie staje się …
Przepisy i inspiracje
Zdrowe i proste przepisy oraz inspiracje kulinarne. Zapraszam Cię do mojej endokuchni i ugotujmy coś razem. Wszystkiego smacznego! :)
Placki z cukinii z piekarnika – przepis
Dzisiaj mam dla Was przepis na jedno z moich ulubionych letnich dań – placki z cukinii z piekarnika! Gdy nadchodzi sezon na świeże warzywa, chętnie sięgam po tę prostą, ale …
Naleśniki z mąki migdałowej i orkiszowej – przepis
Naleśniki to smak dzieciństwa. Mimo upływających lat, ochota na nie wcale mi nie przechodzi! Lubię kombinować i staram się, aby naleśniki nie były tylko bombą węglowodanową. W dzisiejszym wpisie znajdziesz …
Omlet na słodko. Przepis na omlet czekoladowy
Omlet na słodko (pyszny, czekoladowy!) to dobry pomysł zarówno, gdy brak Ci pomysłu na śniadanie jak i wtedy, gdy masz ochotę na posiłek na słodko. Po zjedzeniu takiego omleta przechodzi …
Przeciwzapalne lody malinowe bez cukru i z orzechami włoskimi
Lody malinowe bez cukru, zdrowe i przeciwzapalne – kto jest chętny? Cześć! Lato i upały w pełni. To też czas, gdy częściej sięgamy po różnego rodzaju mniej zdrowe produkty czy …
Sałatka ze szparagami, truskawkami, fetą i awokado
A może by tak sałatka ze szparagami? Dziś mam dla Ciebie pomysł na prawdziwie wiosenną, czerwcową sałatkę, która łączy ze sobą sezon na szparagi i truskawki. Do sałatki dodaję ser …
Sałatka z borówkami
Sałatka z borówkami – dokładnie na taką naszła mnie ochota podczas naszego urlopu w campervanie. Jako, że podróżując w taki sposób liczy się prostota, to sałatki pojawiały się naprawdę często. …
Ciastka owsiane z bananem i migdałami
Ciastka owsiane z bananem są nie tylko proste i szybkie w przygotowaniu, ale także wyjątkowo zdrowe i smaczne. Ich przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut, co sprawia, że są idealne nawet …
Fast & Healthy: tortilla z łososiem, awokado i ogórkiem
Tortilla z łososiem, awokado i ogórkiem! Czyli szybkie i zdrowe – Fast & Healthy Szybkie i zdrowe posiłki, czyli Fast & Healthy. Jeśli zdarza Ci się sięgnąć po fast foody, …
Chlebek bananowy bezglutenowy
Chlebek bananowy bezglutenowy – zostawiając dla was przepis na chlebek bananowy z mąki pełnoziarnistej, nie mogłam was zostawić bez opcji na chlebek bezglutenowy! Zobacz też >>Chlebek bananowy z mąką pełnoziarnistą …
Chlebek bananowy z mąką pełnoziarnistą – mój ulubiony
Chlebek bananowy z mąką pełnoziarnistą należy zdecydowanie do moich ulubionych. W okresie jesienno – zimowym z chęcią dodaje do niego przyprawę do piernika oraz orzechy włoskie. Jeśli wolisz lub musisz …
Komosa ryżowa: przepis z burakiem, fetą i sosem
Quinoa, czyli inaczej komosa ryżowa – przepis, który przygotowałam totalnie ją odczaruje i sprawi, że będziesz sięgać po nią częściej. Obiecuję, że ta kombinacja smaków przypadnie do gustu absolutnie każdemu! …