Za moment rozpoczyna się rok szkolny i dla niejednego ucznia jest to powód do stresu. Niektóre uczennice mają jeszcze jeden powód do niepokoju… Bolesne miesiączki. Albo wychowanie fizyczne + bolesne …
Aktywność fizyczna
Ruszmy się razem po zdrowie!
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem posiadania wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim…zdrowia!
Showing: 1 - 5 of 5 Articles
Yin & Yang w aktywności fizycznej
Ying & Yang w aktywności fizycznej – pewnie zastanawiasz się, co co chodzi? O czym ja chcę tu pisać? Wszystkiego się dowiesz, zostań tylko do końca. Na początku chcę choć …
Aktywność fizyczna a endometrioza. I jej wpływ na zdrowie – korzyści
Aktywność fizyczna i zdrowie – oczywista oczywistość Chyba każdy wie, że aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem dobrego samopoczucia. Ma ona dobroczynny wpływ na zdrowie, jednak warto wiedzieć jakie konkretnie niesie …
Zaplanuj trening z cyklem
Dowiesz się jak zaplanować trening z cyklem. Ale na początek trochę w ramach wstępu… Czy cykl ma jakikolwiek wpływ na efektywność treningu? Cykl oraz wahania estrogenu i progesteronu warunkują to, …
Sport a rekreacja ruchowa – jaka jest różnica?
Sport a rekreacja ruchowa – czy to czasem nie to samo? Nie. Dziś wytłumaczę Ci na czym polega różnica. Uprawiaj sport, aby być zdrowym Słyszymy ciągłe zalecenia, że trzeba się …