Jazda na nartach a endometrioza i dno miednicy
21 lutego 2025
Kiedy myślimy o sportach zimowych, takich jak jazda na nartach, często skupiamy się na ich
Kategoria: Aktywność fizyczna
Jak ćwiczyć latem?
10 lipca 2024
Hejka, sportowy zapaleńcu! 🌞 Uprawianie sportu to świetny sposób na utrzymanie zdrowia i kondycji, ale
Endometrioza a płodność: Jak endometrioza wpływa na płodność i jak wspierać płodność dietą i aktywnością fizyczną
25 maja 2023
Endometrioza jest chorobą, która dotyka miliony kobiet na całym świecie. Jednym z głównych zmartwień kobiet
Spontaniczna aktywność fizyczna, czyli NEAT
20 września 2022
Spontaniczna aktywność fizyczna – czym jest? Czy jest ważna i jeśli tak, to dlaczego? Wyjaśnię
Ćwiczenia na otwarcie bioder – uwolnij miednicę
19 maja 2022
Ćwiczenia na otwarcie bioder – dlaczego warto je wykonywać? W jaki sposób ćwiczenia na otwarcie
Oddech torem przeponowym i endometrioza – ćwiczenie
5 kwietnia 2022
Oddech i endometrioza – dlaczego o tym mówię? Dlaczego dla nas, endodziewczyn, oddech jest tak
Wychowanie fizyczne, bolesne miesiączki, zwolnienia lekarskie i endometrioza
30 sierpnia 2021
Za moment rozpoczyna się rok szkolny i dla niejednego ucznia jest to powód do stresu.
Yin & Yang w aktywności fizycznej
10 grudnia 2020
Ying & Yang w aktywności fizycznej – pewnie zastanawiasz się, co co chodzi? O czym
Aktywność fizyczna a endometrioza. Korzyści dla zdrowia
24 listopada 2020
Aktywność fizyczna a endometrioza to temat, który zyskuje coraz większą uwagę wśród osób poszukujących sposobów
Trening z cyklem menstruacyjnym
14 września 2020
Z poniższego artykułu dowiesz się, jak zaplanować trening z cyklem menstruacyjnym. W planowaniu treningu z
Sport a rekreacja ruchowa – jaka jest różnica?
13 sierpnia 2020
Sport a rekreacja ruchowa – czy to czasem nie to samo? Nie. Dziś wytłumaczę Ci