Czy indeks glikemiczny ma znaczenie w diecie przy endometriozie? Czym jest w ogóle indeks glikemiczny? Tego dowiesz się z poniższego tekstu i rozmowy z dietetyczką Justyną Wąsik. W ostatnim czasie …
Zdrowe odżywianie
Dawka zdrowych informacji. Zdrowe odżywianie może być przyjemne, proste i tanie.
Stan zapalny przy endometriozie – jak go złagodzić?
Przy endometriozie występuje stan zapalny. Często możemy to usłyszeć od lekarza, dietetyka czy innych kobiet z endometriozą. Jest odpowiedzialny za szereg dolegliwości (na przykład za przewlekłe zmęczenie), a spowodowany może …
Antyoksydanty i endometrioza: Znaczenie i źródła
Pomimo postępów w dziedzinie medycyny, skuteczne leczenie endometriozy nadal jest przedmiotem intensywnych badań. Jednym z kierunków, który zdobywa coraz większe uznanie, jest rola diety. Jeśli mowa o diecie, to prawie …
Przepisy bez białego cukru i mąki pszennej. Cukier a endometrioza
Wydałam ebooka z przepisami na słodkości bez białego cukru i bez mąki pszennej. Z racji tego postanowiłam przygotować wpis na temat cukru i endometriozy. Zapraszam do lektury, a link do …
Dieta w endometriozie
Dieta w endometriozie „Dieta w endometriozie” to bardzo często wyszukiwane hasło w sieci, ponieważ szukając informacji na temat endometriozy, nie da się uniknąć tematyki związanej z dietą. Większość kobiet z …
Jak wygląda konsultacja dietetyczna? Rozmowa z dietetyk Marzeną Rojek Ledwoch – endometrioza
Konsultacja dietetyczna Wraz z dietetyk Marzeną Rojek Ledwoch postanowiłyśmy obalić mity i porozmawiać na temat tego, jak wygląda taka konsultacja dietetyczna, na co pacjentka ma wpływ oraz na co zwrócić …
Rozgrzewające śniadania zimą + owoce w sezonie zimowym
Kto z nas rano nie potrzebuje czegoś na rozgrzanie? Zwłaszcza, gdy za oknem coraz zimniej a zaraz trzeba wyjść z domu. Dlatego postanowiłam, że zdradzę wam pomysły na rozgrzewające śniadania …
Które bio kupować? Jak myje owoce i warzywa? [ściąga]
„Pryskane” czy „niepryskane” owoce i warzywa? Będąc na diecie głównie przeciwzapalnej i śródziemnomorskiej (a więc ze sporą ilością warzyw i owoców) jesteśmy bardziej narażone na pestycydy. W zbyt dużej ilości …
Czy powinnam iść do dietetyka?
Czy powinnam iść do dietetyka? A może zapytam kogoś w Internecie czy chorując, mogę to jeść. Czyli na kim i na czym polegasz w kwestiach żywieniowych? Ten wpis powstał na …
Co zrobić z ciecierzycy – inspiracje
Kiedyś nie jadłam ciecierzycy, bo po prostu nie byłam tego nauczona. Jak wielu dobrych rzeczy zresztą. Uważam, że trzeba się otwierać na nieznane. I nie jedna osoba pewnie tak pomyślała …