W dzisiejszym zabieganym świecie, wiele kobiet zmaga się z chronicznym stresem i napięciem. Codzienne wymagania, presja i natłok obowiązków mogą powodować duże obciążenie emocjonalne i fizyczne. Dlatego w tym wpisie …
Zdrowie psychiczne
Wyświetlono: 1 - 9 z 9 Artykułów
„Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie”
Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Czy nim kierują? Czy można je kontrolować? Książkę Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie otrzymałam w prezencie od wydawnictwa Sensus. …
„Przewodnik po emocjach”. Recenzja książki Anny Cyklińskiej
„Jak trafnie rozpoznawać emocje? Jakie sygnały pochodzące z ciała wiążą się z konkretnymi uczuciami? Co może nam dać precyzyjne nazywanie emocji?” Przewodnik po emocjach Przewodnik po emocjach Anny Cyklińskiej, psycholożki …
„Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”. Książka, którą powinien przeczytać każdy
Dzięki uprzejmości Wydawnictwa WAB miałam możliwość zapoznać się z książką Justyny Sucheckiej – „Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”, aby podzielić się z Wami moją opinią. Książka miała swoją …
„Tajemnice długowieczności”, Marta Zaraska – recenzja książki
Postanowiłam się podzielić z Wami moją krótką recenzją na temat książki, jaką miałam przyjemność ostatnio czytać. Tak, to była wielka przyjemność i muszę przyznać, że naprawdę dałam się zaskoczyć i …
Miłość do siebie samej. Na Walentynki poczuj się kochana i wystarczająca
Miłość do siebie samej Miłość do siebie samej – czy to już egoizm? Uważam, że miłość do siebie samej, to nie egoizm. To akceptacja. I wybrałam sobie na to bardzo …
Endometrioza, depresja, stany lękowe – co mówią badania?
Endometrioza i stan psychiczny – depresja, stany lękowe, ból Endometrioza, depresja, stany lękowe… Czy to ma coś ze sobą wspólnego? Jak się okazuje, tak. Poszukałam informacji i odkryłam, że istnieją …
Jak sobie radzić ze wstydem? Sposoby, z których korzystam
Kiedy wstyd to norma a kiedy trzeba sobie z nim radzić? Dziś chciałabym poruszyć temat „Jak sobie radzić ze wstydem?”. Wstyd sprawia, że przestrzegamy norm społecznych. Bierze się on głównie …
Wstyd i choroba – czy to idzie w parze?
Wstyd „Wstyd jest jedną z najbardziej „bolesnych” emocji, ponieważ jest wyrazem braku akceptacji dla siebie. Pojawia się jako efekt negatywnej oceny siebie w świetle oczekiwań co do tego, jacy powinniśmy …