„Psychoterapia to także nauka tego co może nam pomóc, nauka identyfikowania oraz zmiany błędnych założeń i obaw, które utrudniają nam codzienne życie.”
Blog
Znajdziesz tutaj wszystkie artykuły i wpisy.
Endometrioza i emocje – jak sobie z nimi radzić? Pytanie do psychoterapeutki
Endometrioza i emocje – jak sobie z nimi radzić? Dzisiejszy wpis, to kolejny z serii z Małgorzatą Orzeł, psychoterapeutką. Dzisiejszy temat dotyczy emocji, jakie występują w przypadku zachorowania na endometriozę. …
„Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”. Książka, którą powinien przeczytać każdy
Dzięki uprzejmości Wydawnictwa WAB miałam możliwość zapoznać się z książką Justyny Sucheckiej – „Nie powiem Ci, że wszystko będzie dobrze”, aby podzielić się z Wami moją opinią. Książka miała swoją …
Endometrioza a praca. Jak być asertywną i wyznaczać granice
Endometrioza a praca Endometrioza a praca, a może endokobieta a współpracownicy? Pisząc tym razem o pracy, mam na myśli środowisko pracy i relacje, jakie zachodzą między współpracownikami. Jeśli pracujemy na …
Jak rozmawiać o endometriozie? Odpowiada psychoterapeutka
Jak rozmawiać o endometriozie z bliskimi? Endometrioza – bywa chorobą niezrozumianą. I my, kobiety chorujące na endometriozę, też często czujemy się niezrozumiane, co może powodować frustrację. Wiem o tym doskonale, …
Przeciwzapalne lody malinowe bez cukru i z orzechami włoskimi
Lody malinowe bez cukru, zdrowe i przeciwzapalne – kto jest chętny? Cześć! Lato i upały w pełni. To też czas, gdy częściej sięgamy po różnego rodzaju mniej zdrowe produkty czy …
Sałatka ze szparagami, truskawkami, fetą i awokado
A może by tak sałatka ze szparagami? Dziś mam dla Ciebie pomysł na prawdziwie wiosenną, czerwcową sałatkę, która łączy ze sobą sezon na szparagi i truskawki. Do sałatki dodaję ser …
„Tajemnice długowieczności”, Marta Zaraska – recenzja książki
Postanowiłam się podzielić z Wami moją krótką recenzją na temat książki, jaką miałam przyjemność ostatnio czytać. Tak, to była wielka przyjemność i muszę przyznać, że naprawdę dałam się zaskoczyć i …
Rozmowa z założycielką marki Rai for her – jak wybrać dobre suplementy?
Otrzymałam niedawno prezent od Oli, założycielki marki Rai for her. Słuchajcie, jaka to jest dla mnie motywacja! Jeśli chodzi o stosowanie suplementów, to straszna ze mnie noga – zawsze zapominam …
Ćwiczenia na otwarcie bioder – uwolnij miednicę
Ćwiczenia na otwarcie bioder – dlaczego warto je wykonywać? W jaki sposób ćwiczenia na otwarcie bioder wpływają na nasze ciało? Obecnie, gdy dużo czasu spędzamy w pozycjach siedzących, nie wykorzystujemy …
Sałatka z borówkami
Sałatka z borówkami – dokładnie na taką naszła mnie ochota podczas naszego urlopu w campervanie. Jako, że podróżując w taki sposób liczy się prostota, to sałatki pojawiały się naprawdę często. …
Ciastka owsiane z bananem i migdałami
Ciastka owsiane z banenem – proste i szybkie, gotowe w 15 minut łącznie z pieczeniem. Wiem, że dużo przepisów zawiera frazę „proste i szybkie”, jednak w tym przypadku naprawdę ja …