Dermatoskop jest specjalnym urządzeniem, za pomocą którego badane są zmiany skórne. Wykonanie takiego badania jest całkowicie bezbolesne i trwa kilka minut. Czym jest dermatoskop i jakie zmiany skórne nim są …
luty 2023
Odpoczynek jako część zdrowienia i zachowania balansu – jak odpoczywać?
Jak odpoczywać, aby rzeczywiście wypocząć? Trudnością dla wielu osób w dzisiejszych czasach jest umiejętność odpoczywania. Jak możesz się domyślać, odpoczynek jest bardzo ważnym elementem zdrowienia i dążenia do równowagi. W …
Morsowanie jest dobre na wszystko!
Większość osób już na samo brzmienie tego słowa, wzdryga się i dostaje gęsiej skórki. O jakim słowie mowa? Morsowanie kojarzy się większości osób z wyjściem poza swoją strefę komfortu, którą …
Który rodzaj masażu jest dla Ciebie najlepszy?
Ogólnie rzecz biorąc, masaż jest ważny, ponieważ może pomóc w poprawie naszego zdrowia i dobrego samopoczucia na wiele różnych sposobów. Warto zastanowić się nad wyborem regularnych sesji masażu, aby móc …
Odstawienie antykoncepcji – co dobrze wiedzieć?
Odstawienie antykoncepcji hormonalnej – przygotuj się do tego świadomie! W ostatnim czasie na Instagramie odbył się mój live, którego gościnią była Paulina Pilarska – dietetyczka. Rozmawiałyśmy o antykoncepcji hormonalnej i …