Tag: trening

wyświetlaj zawsze po wyszukiwaniu słów: "miesiączka a trening", "okres a trening", cykl menstruacyjny" , "trening z cyklem", "miesiączka a aktywność fizyczna"

Trening z cyklem menstruacyjnym

Z poniższego artykułu dowiesz się, jak zaplanować trening z cyklem menstruacyjnym. W planowaniu treningu z uwzględnieniem cyklu menstruacyjnego istnieje możliwość dostosowania rodzaju i intensywności ćwiczeń do zmieniających się hormonalnie faz

Czytaj »